שיפור יכולות רגשייםבאופן טבעי אנו מבטאים רגשות כמו שמחה, כעס, עצב ופחד, באמצעות התנועה. בדרך כלל יש התאמה בין ההופעה החיצונית- שפת הגוף, לתחושה הפנימית, לרגשות; כשאנו שמחים פנינו מאירות, בית החזה רחב, הגוף קליל ומשוחרר, וכשאנו דרוכים הפנים והגוף מכווצים.

התנועה היא דרך לבטא את עצמנו באופן בלתי מילולי, ולעבד את הרגשות שלנו. בנוסף התנועה מאפשרת להוציא את הרגשות ולדבר אותם, בייחוד לאלה המתקשים להביע עצמם ואת רגשותיהם בדיבור. בעזרת התנועה ניתן גם לאזן עודף וורבליות, דיבור מתיש ובלתי פוסק, משום שהתנועה נותנת מענה לביטוי הרגשי, וכך לא יהיה צורך במילים רבות כדי להתבטא.

הטיפול בתנועה ומגע מסייע להפיג מתחים, עוזר לפרוק תסכולים, משחרר אגרסיות מודעות או מודחקות. התנועה מאפשרת לנו לחוות רגשות ומחשבות, לתאם בינם ובין התחושות הגופניות, ולהבין את הקשר ביניהם. כשאנו משכללים דרך התנועה את הביטוי הרגשי אנו מעודדים את הלגיטימציה הרגשית, ומפתחים את יכולת ההבעה התקשורתית, כתוצאה מכך אנו מאפשרים שיח המכיל אמון והערכה ומתקשרים עם בני שיחנו בצורה פתוחה וטובה יותר.

לקביעת פגישה, לחצו כאן